やる気構築レッスンの中でオススメしたグッズをご紹介します。
どちらも私が愛用しているものです。
興味がある、という人は絶対に手に入れた方がいいです。
身体を整えると劇的に生活が好転するので。
懸垂バー
たたみ半畳分のスペースがあれば置ける優れもの。
安いぶら下がり健康器特有の「ギシギシ」という音もしにくいです。
チューブ付きのセットもあるのですが、おそらく使わないので、何も付いていない最安値のものでOKです。
(私は、チューブ付きのセットを買いましたが、チューブは全く使っていない。。。)
ワンセット12回を1日3セットやれるようになるとかなり筋肉質な身体になってきます。
早い人だと2ヶ月くらいでいい感じの体型になってきます。
部屋の中でもっとも存在感を示す家具(部屋のインテリアを盛大にぶち壊すこと)になると思います。
トランポリン
手軽に出来て、天候を気にせずに有酸素運動ができる、それがトランポリン。
毎日1分跳ぶだけでも元気になってきます。特に朝やると調子が整います。
トランポリンはピンキリなので、安い物だと3,000円くらいからあります。
が、安いものは「ギシギシ」うるさいです。(懸垂バーもトランポリンも音が出にくいのはとても重要です)
これは、比較的静かなタイプになります。
それとかなり頑丈で、1年使っても目立った傷みはないので、結果として安いものを買うよりもお得です。
賃貸アパート・マンションにお住いの方は、マットがあると音・傷の対策になるのでおすすめですよ。